Tẩy trắng răng là phương pháp được nhiều người lựa chọn để sở hữu nụ cười rạng rỡ hơn. Tuy nhiên, để giữ cho răng trắng lâu dài, bạn cần thực hiện những biện pháp chăm sóc đúng cách sau khi tẩy trắng. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra những lưu ý cần thiết để bảo vệ màu sắc trắng sáng của răng.
Lựa Chọn Thực Phẩm Phù Hợp
Tất cả thực phẩm và đồ uống bạn nạp vào cơ thể đều có khả năng làm răng bạn bị ố vàng. Đặc biệt là sau khi bạn vừa thực hiện phương pháp tẩy trắng răng, răng sẽ trở nên nhạy cảm hơn, khiến màu sắc dễ dàng thay đổi. Do đó, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng.
Tránh Thực Phẩm Có Màu
Sau khi tẩy trắng răng, bước đầu tiên là tránh tiêu thụ những thực phẩm có màu đậm. Nếu muốn có kết quả tốt nhất và kéo dài độ trắng của răng, bạn cần tránh ăn những loại thực phẩm mang màu như rượu, trà, cà phê, socola, cũng như các loại nước ép trái cây sậm màu như nước nho, cà ri…
Tránh Thực Phẩm Có Tính Axit
Sau khi tẩy trắng răng, không nên uống các loại nước có ga làm mòn men răng.
Sau khi tẩy trắng răng, không nên uống các loại nước có ga làm mòn men răng.
Đồng thời, bạn nên tránh xa soda, các loại nước có ga, cũng như các loại thực phẩm và đồ uống chứa axit chua như giấm, chanh. Những loại này có thể làm tổn hại men răng và khiến răng bạn dễ bị ố vàng nhanh chóng.
Tránh Các Món Ăn Nóng và Lạnh
Răng của bạn sẽ bị ê buốt sau khi tẩy trắng. Chính vì vậy, hãy tránh các món ăn quá nóng hoặc quá lạnh trong khoảng thời gian này. Sử dụng kem đánh răng chuyên dụng cho răng nhạy cảm sẽ giúp giảm bớt cảm giác khó chịu.
Thực Phẩm Nên Ăn
Sau 48 giờ kể từ khi tẩy trắng răng, bạn có thể duy trì độ trắng của răng bằng cách ăn những thực phẩm như rau củ quả. Chúng không chỉ giúp làm sạch răng miệng mà còn bảo đảm rằng răng luôn trắng sáng. Những loại trái cây như táo, cần tây, cà rốt… là lựa chọn tuyệt vời giúp đẩy lùi tình trạng ố vàng.
Ăn táo và các loại rau củ xanh giúp sạch và trắng răng.
Ăn táo và các loại rau củ xanh giúp sạch và trắng răng.
Ngoài ra, bạn cũng nên tăng cường ăn các sản phẩm từ sữa và thực phẩm giàu canxi. Những dưỡng chất và khoáng chất này sẽ giúp răng bạn chắc khỏe hơn và ngăn cản tình trạng sâu răng.
Vệ Sinh Răng Miệng Đúng Cách
Vệ sinh răng miệng đều đóng vai trò rất quan trọng trong việc giữ cho hàm răng của bạn trắng sáng. Việc này giúp bảo vệ răng khỏi sâu răng, vi khuẩn và những tác nhân gây hại khác, không chỉ đạt được vẻ đẹp mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Hãy nhớ đánh răng thường xuyên sau khi tẩy trắng.
Hãy nhớ đánh răng thường xuyên sau khi tẩy trắng răng.
Đảm bảo bạn đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và súc miệng bằng nước súc miệng sát khuẩn ít nhất một lần mỗi ngày. Bên cạnh đó, hãy sử dụng kem đánh răng làm trắng ít nhất hai lần một tuần để loại bỏ thức ăn bám trên bề mặt răng.
Bạn cũng nên nhớ việc thực hiện tẩy trắng răng mỗi sau sáu tháng hoặc lâu hơn để duy trì kết quả tốt nhất nếu bạn có thói quen hút thuốc hoặc uống nhiều đồ uống sẫm màu.
Khám Nha Khoa Định Kỳ
Khám nha khoa định kỳ cũng là cách giúp răng luôn chắc khỏe.
Khám nha khoa định kỳ cũng là cách giúp răng luôn chắc khỏe.
Việc bạn xây dựng thói quen khám nha khoa định kỳ 6 tháng/lần sẽ giúp bạn duy trì vẻ trắng sáng của hàm răng. Bác sĩ nha khoa sẽ tiến hành kiểm tra và vệ sinh răng miệng cho bạn. Ngoài ra, việc khám nha định kỳ còn giúp bác sĩ phát hiện sớm những vấn đề về răng miệng mà bạn đang mắc phải hoặc có nguy cơ mắc phải, từ đó đưa ra những biện pháp điều trị cũng như phòng tránh hiệu quả.
Vì vậy, đừng ngần ngại việc khám nha khoa vì đôi khi chỉ một buổi khám nha khoa cũng có thể làm cho bạn sở hữu một nụ cười rạng rỡ và khỏe mạnh. Bạn hãy tìm hiểu thêm thông tin hữu ích tại richdental.vn.