Nhiều người có thể không nhận thức được mức độ quan trọng của sức khỏe răng miệng, nhưng thực tế là tình trạng răng miệng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nha khoa mà còn có thể tác động mạnh mẽ đến sức khỏe tổng thể. Nếu không được chăm sóc và điều trị đúng thời điểm, tình trạng sức khỏe răng miệng có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng, bao gồm cả ung thư miệng.
Theo số liệu nghiên cứu, có đến 90% dân số thế giới hiện đang phải đối mặt với các bệnh lý về răng miệng, từ những triệu chứng nhẹ cho đến những trường hợp nghiêm trọng như ung thư. Vì vậy, việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời là rất quan trọng.
Hình ảnh về sức khỏe răng miệng
Trong bối cảnh này, các bác sĩ của khoa Nha khoa tại Bệnh viện Y khoa Chiết Giang (Trung Quốc) đã phát triển một bài kiểm tra đơn giản để giúp bạn tự đánh giá tình trạng sức khỏe răng miệng của mình. Hãy cùng theo dõi cách thức thực hiện bài test này để nắm bắt rõ hơn về tình trạng răng miệng của bạn.
Hướng dẫn thực hiện bài test
Bài test bao gồm 22 câu hỏi và mỗi câu trả lời sẽ tương ứng với số điểm như sau: A – 2 điểm, B – 1 điểm, C – 0 điểm. Bạn hãy ghi chú tổng số điểm của mình sau khi trả lời các câu hỏi dưới đây.
Lưu ý: Bài kiểm tra này được khuyên dùng cho những người trên 12 tuổi.
Câu hỏi 1: Bạn có bị chảy máu khi đánh răng không?
A. Không
B. Thỉnh thoảng
C. Thường xuyên, chảy nhiều kèm đau nhức
Câu hỏi 2: Nướu của bạn có màu hồng không?
A. Có
B. Màu đen, nhưng vẫn bình thường
C. Màu đen, mềm và sưng tấy, thậm chí có mủ
Câu hỏi 3: Bạn có cao răng không?
A. Không
B. Có ít
C. Rất nhiều, bao quanh cả hàm
Câu hỏi 4: Bạn có bị teo nướu không? (để lộ chân răng)
A. Không
B. Vừa phải
C. Có
Câu hỏi 5: Răng của bạn có chắc chắn không?
A. Ổn định
B. Một vài răng hơi lung lay
C. Đa số răng đều lung lay
Câu hỏi 6: Bạn có hay bị dắt thức ăn ở kẽ răng không?
A. Không
B. Thỉnh thoảng
C. Thường xuyên
Câu hỏi 7: Bạn có mùi hôi miệng không?
A. Không
B. Thỉnh thoảng
C. Thường xuyên
Câu hỏi 8: Bạn có hay dùng răng cắn hạt ngũ cốc hoặc mở nắp bia không?
A. Không
B. Thỉnh thoảng
C. Thường xuyên
Câu hỏi 9: Bạn có thường xuyên uống nước có gas và ăn đồ ngọt không?
A. Không
B. Thỉnh thoảng
C. Thường xuyên
Câu hỏi 10: Răng của bạn có phản ứng thế nào khi ăn thức ăn nóng và lạnh?
A. Bình thường
B. Thỉnh thoảng đau nhức
C. Rất nhạy cảm và hay bị ê buốt
Câu hỏi 11: Bạn có bị sâu răng không?
A. Không
B. Có nhưng không đau
C. Có và kèm theo đau ê ẩm
Câu hỏi 12: Bạn đã từng đau răng chưa?
A. Không
B. Thỉnh thoảng
C. Thường xuyên, đau đến mức không ngủ được
Câu hỏi 13: Bạn có thói quen mút ngón tay, lèm lưỡi, cắn môi hay nghiến răng không?
A. Không
B. Thỉnh thoảng
C. Thường xuyên
Câu hỏi 14: Răng của bạn có gấp gánh và không bị khểnh hay lệch không?
A. Gấp gánh, đều cả hàm
B. Không gấp gánh, ảnh hưởng đến ngoại hình
C. Xô lệch nhiều, ảnh hưởng đến chức năng nhai
Câu hỏi 15: Bạn có gặp vấn đề gì khi mở miệng không?
A. Không
B. Thỉnh thoảng
C. Thường xuyên, miệng không thể mở hoặc mở không được
Câu hỏi 16: Bạn có bị thiếu răng nào không?
A. Không
B. Thiếu một vài răng
C. Thiếu nhiều răng nghiêm trọng
Câu hỏi 17: Bạn có vết loét, mụn nước, mủ hoặc khối u nào trong miệng không?
A. Không
B. Có, nhưng không đau
C. Có và thường xuyên đau nhức, chảy máu
Câu hỏi 18: Bạn đánh răng mấy lần mỗi ngày?
A. 2 lần trở lên
B. 1 lần
C. Không nhất thiết ngày nào cũng phải đánh
Câu hỏi 19: Bạn đánh răng thế nào?
A. Chải theo chiều ngang
B. Chải theo chiều ngang và chiều dọc
C. Chải tự do theo ý muốn
Câu hỏi 20: Bạn có thường xuyên thay bàn chải đánh răng không?
A. Thay thường xuyên
B. Cứ sau 3-6 tháng
C. Hơn 6 tháng trở lên
Câu hỏi 21: Bạn có dùng chỉ nha khoa không?
A. Thường xuyên
B. Thỉnh thoảng
C. Không bao giờ
Câu hỏi 22: Bạn có đi khám nha khoa định kỳ không?
A. Ít nhất 1 năm 1 lần
B. Chỉ đi khi bị đau răng
C. Không cần đi khám kể cả khi đau răng
Hãy cùng cộng điểm lại và đối chiếu với kết quả xem tình trạng sức khỏe răng miệng của bạn như thế nào:
34 – 44 điểm: Xin chúc mừng, sức khỏe răng miệng của bạn hoàn toàn khỏe mạnh. Hãy tiếp tục duy trì thói quen đánh răng đúng cách, giữ thói quen ăn uống lành mạnh và đi khám sức khỏe răng miệng định kỳ, răng của bạn sẽ mãi như 20 tuổi.
23 – 33 điểm: Bạn cần cảnh giác ngay bây giờ, bởi sức khỏe răng miệng đang ở trong tình trạng bất ổn. Nếu không điều trị sớm thì chúng có thể gây nhiều bệnh cho cơ thể nữa, hãy đi khám ngay càng tốt.
12 – 22 điểm: Tình trạng răng miệng của bạn đang rất yếu rồi. Để không ảnh hưởng đến thẩm mỹ còn gây nhiều chứng bệnh mãn tính về sau.
0 – 11 điểm: Răng miệng đang lên tiếng “kêu cứu” rồi đấy, bạn cần phải điều trị ngay lập tức. Bằng không bạn sẽ khó mà giữ nguyên vẹn “bộ hàm” của mình nữa.
Theo Báo dân sinh