Nhiệt miệng (hay còn được gọi là áp tơ miệng) là một dạng bệnh rất phổ biến, gần như ai ai cũng đã từng mắc phải ít nhất 1 lần trong đời. Bệnh nhiệt miệng cực kỳ gây khó chịu, không những khó khăn khi ăn uống mà còn đau nhức kéo dài cả tuần liền. Bài viết dưới đây, Rich Dental xin chia sẻ một số nguyên nhân và cách điều trị nhiệt miệng hiệu quả mà không cần thuốc. Hãy cùng theo dõi nhé!
Nhiệt miệng là gì?
Nhiệt miệng hay gọi là loét miệng là một dạng vết rách hoặc lở nhỏ và dần phát triển ở những mô mềm bên trong má hoặc môi hay thậm chí là ở phần dưới lưỡi và trên phần nướu răng. Thường vết lở sẽ két dài từ 7 – 10 ngày là tự lạnh mà không để lại vết sẹo nào. Nếu bạn mắc phải tình trạng nhiệt miệng nặng hơn kéo dài hơn 2 tuần thì cần phải đi khám bác sĩ kịp thời để tìm phương pháp điều trị.
Nguyên nhân gây ra nhiệt miệng
Theo quan niệm dân gian nhiệt miệng là do bị nóng, do ăn quá nhiều đồ nóng, hoặc cơ thể có phản ứng với thời tiết nóng bức. Tuy nhiên, theo y học hiện đại thì có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của vét loét gây ra nhiệt miệng ở trẻ em, và người trưởng thành bao gồm:
- Stress
- Hệ miễn dịch suy yếu
- Thay đổi nội tiết tố (do kinh nhuyệt đối với phụ nữ)
- Tổn thương ở miệng do đánh răng, do các tai nạn chơi thể thao hoặc vô tình cắn vào má, môi
- Dinh dưỡng kém, thiếu hụt vitamin B-12, kẽm, axit folic hoặc sắt
- Sử dụng những thức ăn nhạy cảm, đặc biệt là socola, cafe, dâu tây, trắng, các loại hạt, phô mai và thực phẩm nhiều gia vị hoặc có vị chua.
- Phản ứng dị ứng với một số vi khuẩn trong miệng
- Do ảnh hưởng của vi khuẩn Helicobacter pylori (vi khuẩn gây loét dạ dày tá tràng).
Tại sao nhiệt miệng gây đau?
Do vết lở gây ra bởi nhiệt miệng về cơ bản chỉ đơn giản là một vết thường bình thường ở miệng. Vì cơ chế sinh học bên trong khoan miệng của người có chứa đầy các enzym tiêu hóa và axit ăn bám vào vết loét gây ra phản ứng hóa học, đây là nguyên nhân gây ra cơn đau khi bị nhiệt miệng.
Triệu chứng và biểu hiện của nhiệt miệng (lở miệng)
Biểu hiện thường thấy của nhiệt miệng là: Đầu tiên niêm mạc miệng hoăc lưỡi sẽ xuất hiện một hoặc nhiều đốm trắng to từ 1 – 2mm, và rồi đốm trắng đó sẽ to dần hơi có mọng nước trong vài ngày sẽ đồng loạt bong ra tạo thành vết loét (lở). Sau vài ngày vết loét đó sẽ đạt đến kích thước 10mm gây ảnh hưởng đến việc ăn uống và sinh hoạt hằng ngày.
Các triệu chứng thường gặp ở bệnh nhiệt miệng:
- Viêm nhiễm
- Sưng nóng, đau rát và lở loét khó chịu
- Tấy tỏ, gây sốt, nổi hách ở góc hàm nếu vết lở bị viêm cấp
- Ăn uống khó khăn
- …
Giải pháp điều trị nhiệt miệng đơn giả tại nhà
- Cách 1. Súc miệng bằng nước muối pha loãng: Nước muối có tính sát khuẩn cực cao không chỉ tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn ở các vết lở và khiến chúng nhanh chóng lành lặn trở lại.
- Cách 2. Súc miệng bằng nước cốt dừa: Được ép chiết suất từ cùi dừa, dùng từ 3 – 4 lần/ ngày. Bởi dầu dừa sẽ giúp diệt khuẩn, làm sạch miệng làm dịu cơn đau, nhanh lành các vét nhiệt miệng.
- Cách 3. Dùng thuốc bôi nhiệt miệng: Bạn dễ dàng mua được các loại thuốc bôi nhiệt miệng ở bất kỳ hiệu thuốc tây nào. Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng thuốc bôi để tránh gây di ứng. Thuốc được sử dụng trực tiếp lên trên vết lở miệng.
- Cách 4. Dùng mật ong: Chắc ai cũng biết mật ong có tính chất kháng khuẩn và chống viêm cực tốt. Theo nghiên cứu y tế, mật ong có hiệu quả trong việc giảm đau, điều trị mẩn đỏ của vết loét. Đồng thời, cũng có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng thứ cấp. Cách sử dụng: Hãy thoa mật ông lên bề mặt vết lở loét 4 lần/ngày.
- Cách 5. Dùng một số loại nước súc miệng có tính sát khẩu cao: Điều này sẽ hỗ trợ khả năng tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh trong khoang miệng và đẩy mạnh quá trình làm lành vết thương của nhiệt miệng. Ngoài ra, các loại nước súc miệng có tính the mát có thể giúp các bạn cảm thấy dễ chịu đỡ đau nhứt do vết nhiệt miệng gây ra.
Một số biện pháp phòng ngừa nhiệt miệng tốt nhất
Nhiệt miệng thường tái phát, tuy nhiên bạn có thể giảm thiểu tần suất của chúng bằng cách thực hiện theo các mẹo dưới đây:
- Cải thiện dinh dưỡng trong bữa ăn: Hãy tráng những loại thức ăn gây kích ứng với miệng của bạn, gồm có: Các loại hạt, khoai tây chiên, bánh quy giòn, thức ăn mặn và trái cây có tính axit… Tránh bất kỳ loại thực phẩm nào mà bạn nhạy cảm hoặc bị dị ứng.
- Chọn thực phẩm lành mạnh: Giúp ngăn ngừa sự thiết hụt về dinh dưỡng, bổ sung vitamin bằng cách ăn nhiều trái cây, rau củ quả, bổ sung vitamin.
- Tuân thủ theo các thói quen vệ sinh răng miệng tốt: Hãy đánh răng thường xuyên sau bữa ăn, sử dụng loại bàn chải mềm để giúp ngăn kích ứng các mô mỏng ở miệng. Đồng thời tránh dùng kem đánh răng và nước súc miệng có chứa quá nhiều Natri lauryl sulfat.
- Bảo vệ sức khỏe răng miệng: Nếu bạn là người có niềng răng hoặc các thiết bị nha khoa khác, hãy hỏi bác sĩ về các loại sáp chỉnh nha để che đi các cạnh sắc nhọn.
Vậy nhiệt miệng nên ăn gì cho mau khỏi?
Để giúp giảm kích ứng cho đến khi vết loét lành lặn hoàn toàn, hãy bổ sung các loại thực phẩm có tính mát và đầy đủ dinh dưỡng, vitamin, như sau:
- Thực phẩm từ sữa như sữa bò và pho mát
- Rau đã nấu chín, đóng hộp hoặc đông lạnh
- Khoai tây nghiền có chứa sữa để bạn tăng cường dinh dưỡng
- Trái cây Applesauce là nhẹ nhàng
- Ngũ cốc mềm như kem lúa mì với sữa hoặc bột yến mạch
- Thịt nên cắt nhỏ và nấu chín như thịt gà, thịt bò hoặc thịt lợn (heo)
- Bơ đậu phông nguyên chất
Nhiệt miệng có thể không gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mỗi cá nhân nhưng cũng phần nào làm ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày của họ. Nếu có vấn đề cần được tư vấn và hiểu biết thêm thì hãy liên hệ ngay với Rich Dental qua Hotline: 090.511.2222 để được tư vấn hỗ trợ kịp thời nhé!
>>> Đừng bỏ qua: Nha khoa tại Tam Kỳ điều trị nhiệt miệng hiệu quả, nhanh chóng nhất
