Nhiều nghiên cứu cho thấy, chơi thể thao là cách tốt nhất để rèn luyện sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống. Chơi thể thao thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Vậy người đang niềng răng có chơi thể thao được không? Cần chú ý những gì? Hãy cùng Rich Dental tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Niềng răng có chơi thể thao được không?
Niềng răng là một quá trình dài đòi hỏi sự kiên trì, nhẫn nại cũng như sự hợp tác của người niềng. Trong đó, việc tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ định của bác sĩ sẽ giúp quá trình niềng răng diễn ra thuận lợi, đảm bảo kết quả như mong muốn, hạn chế rủi ro.
Bên cạnh những lưu ý về cách chăm sóc vệ sinh răng miệng và chế độ ăn uống, bác sĩ cũng đưa ra lưu ý cho bệnh nhân niềng răng liên quan đến hoạt động chơi thể thao trong thời gian đeo niềng.
Với câu hỏi niềng răng có chơi thể thao được không? Các chuyên gia cho biết, trong thời gian đeo niềng bạn hoàn toàn có thể chơi thể thao như bình thường, đặc biệt các môn thể thao ít vận động luôn được khuyến khích. Chơi thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe thì không có lý do gì mà chúng ta không thể chơi được.
Tuy nhiên, nếu bạn thích các môn thể thao ít vận động hơn, chẳng hạn như chơi các trò chơi SlotoGate trực tuyến, thì bạn thật may mắn. Sòng bạc trực tuyến cung cấp nhiều trò chơi khác nhau mà bạn có thể chơi thoải mái tại nhà mà không phải lo lắng về việc niềng răng của mình cản trở.
Những tác động tích cực của chơi thể thao cho quá trình niềng răng:
- Giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch.
- Hạn chế được tình trạng kén ăn, lười ăn khi niềng răng.
- Tinh thần thoải mái, hạn chế stress với các cơn đau khi niềng răng.
- Khi kết thúc quá trình niềng răng, bạn vừa sở hữu hàm răng đều đặn vừa có sức khỏe tốt.
Tuy nhiên, các môn thể thao như đá bóng, võ thuật hoặc các môn thể thao cần hoạt động mạnh mà nguy cơ miệng bị va đập thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu chơi. Nếu chơi các môn thể thao này mà không cẩn thận bạn sẽ không tránh khỏi những sự cố khi đang niềng.
Niềng răng có tập gym được không?
Nhiều người mong muốn sau khi tháo niềng mình không chỉ sở hữu hàm răng đẹp, nụ cười đẹp mà còn có thân hình khỏe khoắn. Chính vì vậy, họ lo lắng liệu trong thời gian niềng răng có tập gym được không? Liệu nó có gây bất kỳ ảnh hưởng nào đến hiệu quả chỉnh nha hay không?
Theo các chuyên gia nha khoa, khi niềng răng, bạn hoàn toàn có thể tập gym như bình thường. Niềng răng và tập gym đều có thể thực hiện song hành nhưng phải được đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả tốt nhất. Bạn nên tập luyện theo hướng dẫn của các huấn luyện viên để tránh làm sai động tác, ảnh hưởng xấu đến răng niềng.
Có thể chơi nhạc cụ khi đang niềng răng không?
Trong thời gian niềng răng, bạn hoàn toàn có thể chơi các loại nhạc cụ mà mình yêu thích. Các loại nhạc cụ như đàn piano, ghita, trống,… đều có thể chơi được như bình thường. Bởi những loại nhạc cụ này đều sử dụng lực tay nên không có bất kỳ liên quan gì đến các khí cụ chỉnh nha trong miệng của bạn. Chơi các loại nhạc cụ có thể giúp bạn thoải mái và quên được các cơn đau khi niềng răng.
Còn đối với những loại nhạc cụ sử dụng bộ khí như sáo, kèn thì bạn phải mất khoảng 1 – 2 tuần để làm quen với khí cụ trong khoang miệng. Khi đã bắt đầu quen dần thì bạn hoàn toàn có thể chơi trở lại bình thường khi đang niềng mà không ảnh hưởng gì cả.
Các lưu ý khi chơi thể thao cho người niềng răng
Như vậy, bạn hoàn toàn có thể chơi thể thao, tập gym khi niềng răng. Tuy nhiên, nếu bạn đang có ý định chơi một môn thể thao nào trong thời gian đeo niềng thì tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị để được tư vấn chính xác nhất.
>> Xem ngay: Niềng răng ăn gì và kiêng gì
Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để đảm bảo sự an toàn tuyệt đối cho răng niềng:
- Chỉ nên chơi các môn thể thao có động tác nhẹ nhàng và tập luyện điều độ để không khiến cơ thể mệt mỏi quá độ.
- Với những môn thể thao như tập Gym, Yoga,… cần tập luyện theo hướng dẫn của huấn luyện viên, tránh ảnh hưởng xấu đến răng niềng.
- Về chế độ ăn uống, đối với các môn thể thao có chế độ ăn uống riêng biệt thì bạn vẫn phải ăn những loại thức ăn mềm hoặc nên cắt, xé nhỏ để ăn dễ dàng hơn. Không ăn những thực phẩm quá cứng, dai dẻo làm bung tụt mắc cài.
- Hạn chế tối đa việc thở gấp hoặc nghiến chặt răng. Bởi việc này sẽ gây hại cho hàm răng niềng của bạn, đặc biệt là ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự dịch chuyển của các răng.
Hi vọng những thông tin Rich Dental chia sẻ về vấn đề niềng răng có chơi thể thao được không có thể giúp bạn có thêm kiến thức liên quan đến niềng răng. Từ đó, bạn sẽ biết cách chăm sóc và bảo vệ răng niềng của mình thật tốt; quá trình niềng răng diễn ra suôn sẻ, đạt kết quả tốt.
Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến niềng răng, vui lòng liên hệ chúng tôi theo Hotline 090.511.2222 hoặc đến 147 Phan Châu Trinh – Tam Kỳ – Quảng Nam để được tư vấn chi tiết.
