Tật đẩy lưỡi là một thói quen xấu có thể gây ra những rắc rối nghiêm trọng trong khuôn hàm của bạn. Vậy tại sao tật này lại xuất hiện, ảnh hưởng của nó ra sao và bạn cần làm gì để khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả?
1. Tật đẩy lưỡi xuất phát từ nguyên nhân nào?
Tật đẩy lưỡi thực chất là thói quen đặt sai vị trí lưỡi khi nhai nuốt hoặc trong quá trình giao tiếp hàng ngày. Tật xấu này thường thấy ở những trẻ em và có thể hình thành từ rất sớm. Nguyên nhân chính dẫn đến tật này thường xuất phát từ sự không kiểm soát được vị trí lưỡi của bản thân và sự phát triển không đồng đều của các bộ phận khác trong khoang miệng.
tat-day-luoi-1
Tật đẩy lưỡi có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của hàm.
Mặc dù có nhiều nguyên nhân được ghi nhận, có một số nguyên nhân chính mà các chuyên gia thường nhắc đến bao gồm:
- Vướng lưỡi có kích thước lớn hoặc bất thường (lưỡi lớn hơn bình thường): Khi lưỡi lớn hơn bình thường, nó dễ gây cản trở khi nhai nuốt và tạo thành một thói quen đẩy lưỡi.
- Lưỡi di truyền hoặc thẩm mỹ lưỡi: Một số người có khuynh hướng di truyền tạo ra thói quen đẩy lưỡi từ thế hệ trước.
- Do các thói quen xấu như mút tay, mút môi, sử dụng núm vú giả sai cách hoặc các vật thể khác: Những hành vi này có thể dẫn đến sự hình thành thói quen đẩy lưỡi.
- Mất răng sữa sớm do bệnh lý có thể ảnh hưởng đến vị trí lưỡi trong khoang miệng.
- Rối loạn cơ (Muscular Dystrophy), bệnh thần kinh hoặc các bất thường khác về sinh lý: Những tình trạng này có thể ảnh hưởng đến việc kiểm soát lưỡi.
tat-day-luoi-2
Thói quen đẩy lưỡi có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng.
Tật đẩy lưỡi cần được xác định một cách chính xác qua kiểm tra của các bác sĩ nha khoa hoặc các chuyên gia có chuyên môn cao. Việc điều trị sớm sẽ đem lại kết quả tốt hơn trong việc ngăn chặn những tác động tiêu cực đến sức khỏe răng miệng của bạn.
2. Ảnh hưởng của hành động đẩy lưỡi trong khoang miệng
Dù xuất phát từ bất kỳ nguyên nhân nào, “tật đẩy lưỡi” cũng đều mang lại những biến chứng nghiêm trọng. Nhiều người có thể nghĩ rằng lưỡi chỉ là một cơ quan mềm và không gây ra ảnh hưởng gì, nhưng thực tế, lưỡi có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì cấu trúc hàm và răng.
Thực tế cho thấy, việc đẩy lưỡi có thể dẫn đến những thay đổi cấu trúc trong khoang miệng. Lưỡi thường xuyên tác động và tạo áp lực lên răng có thể dẫn đến sai lệch các cấu trúc xương hàm và làm biến dạng hàm. Những biến chứng này có thể bao gồm:
- Khớp cắn không đều: Đẩy lưỡi có thể làm lệch khớp cắn giữa các răng. Điều này có thể dẫn đến việc không thể nhai đúng cách và cảm giác đau đớn khi ăn uống.
- Khô miệng: Việc tác động liên tục của lưỡi có thể làm hạn chế sự tiết nước bọt, dẫn đến tình trạng khô miệng và tăng nguy cơ sâu răng.
- Ảnh hưởng đến phát âm: Thói quen đẩy lưỡi có thể làm cho âm thanh phát ra khó nghe và ảnh hưởng đến giao tiếp.
tat-day-luoi-3
Khô miệng có thể gia tăng sau khi bị tật đẩy lưỡi kéo dài.
3. Làm thế nào để khắc phục tật đẩy lưỡi triệt để?
Như đã đề cập trước đó, tật đẩy lưỡi là một thói quen thiết lập trong vô thức và có thể gây ra những ảnh hưởng lâu dài. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục bằng cách tập trung vào việc luyện tập các động tác phù hợp.
Các bài tập luyện nếu thực hiện đúng cách sẽ giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện thói quen này. Một số phương pháp bao gồm:
- Luyện tập các động tác lưỡi: Bạn có thể thực hiện các bài tập giúp định hình lại vị trí lưỡi. Điều này có thể được thực hiện thông qua việc đưa lưỡi về đúng vị trí khi ăn uống hoặc giao tiếp.
- Kiểm soát thói quen: Quan sát và ghi nhớ khi nào bạn thường xuyên quên đặt lưỡi đúng vị trí. Thực hành tăng cường sự chú ý đến thói quen của bản thân là rất quan trọng.
- Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ: Một số người có thể sử dụng các dụng cụ nha khoa hỗ trợ để giúp giữ lưỡi ở đúng vị trí.
tat-day-luoi-4
Một số bài tập thể dục lưỡi có thể giúp cải thiện tật đẩy lưỡi.
Kết luận
Tật đẩy lưỡi là một thói quen không dễ dàng khắc phục, nhưng nếu bạn thực sự tập trung và có sự hỗ trợ từ bác sĩ chuyên khoa, tình trạng này hoàn toàn có thể cải thiện. Đừng để thói quen này kéo dài và ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn. Hãy bắt đầu hành trình điều trị ngay hôm nay!
Nếu bạn cần thêm thông tin chi tiết về các phương pháp điều trị tật đẩy lưỡi, hãy ghé thăm website richdental.vn để được tư vấn và hỗ trợ.