Tật nghiền răng, mặc dù không phải là vấn đề lớn, nhưng lại có thể gây ra những tác hại không nhỏ cho sức khỏe răng miệng của bạn. Nhiều người vẫn chưa nhận thức được tầm quan trọng của việc điều trị tình trạng này. Vậy tật nghiền răng thực sự là gì? Nguyên nhân và cách điều trị ra sao? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
1. Tật nghiền răng là gì?
Tật nghiền răng, hay còn gọi là Bruxism, là hành động clenching (cắn chặt) hoặc grinding (nghiền) răng mà người bệnh không thể tự điều khiển. Tình trạng này có thể xảy ra cả vào ban ngày lẫn ban đêm, đặc biệt là khi ngủ. Tuy không gây ra những biến chứng nặng nề ngay lập tức, nhưng nếu kéo dài, nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng.
1.1 Định nghĩa
Tật nghiền răng là hành động không tự chủ, mà người thực hiện có thể không biết. Hành động này bao gồm việc cắn chặt hai hàm răng lại với nhau hoặc nghiền răng liên tục, không theo một nhịp điệu nào nhất định. Điều này có thể dẫn đến tổn thương cho các mô mềm trong miệng và các cấu trúc xung quanh.
1.2 Nguyên nhân
Có nhiều nguyên nhân gây ra thói quen nghiền răng, bao gồm:
- Do cơ thể: Nghiên cứu cho thấy khi ngủ, não có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng chất dẫn truyền thần kinh và hormone, dẫn đến sự kích thích hành vi nghiền răng. Ngoài ra, các bệnh lý như nhiễm giun sán cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này.
- Do răng hàm: Khi có sự bất thường trong sự khớp cắn hay cấu trúc hàm, người bệnh dễ mắc phải tật nghiền răng. Sự lệch lạc này có thể gây ra khó khăn khi nhai và nuốt, dẫn đến thói quen cắn chặt.
- Stress: Một yếu tố quan trọng gây nên tình trạng nghiền răng là sự căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Khi stress gia tăng, cơ thể có xu hướng phản ứng bằng cách căng thẳng các cơ, dẫn đến nghiền răng khi ngủ.
Tật nghiền răng
2. Tác hại của thói quen nghiền răng
Mặc dù tật nghiền răng không gây ra biện chứng nghiêm trọng ngay lập tức, nhưng nó có thể dẫn đến những hậu quả sau:
- Răng bị mài mòn nhiều hơn, dẫn đến tình trạng nhạy cảm.
- Hình dáng răng và khớp cắn bị thay đổi.
- Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về răng hàm.
- Gây ra các triệu chứng đau nhức vùng đầu và cổ.
- Ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
3. Cách điều trị tật nghiền răng
Mặc dù tật nghiền răng không gây ra những biến chứng nghiêm trọng, nhưng việc điều trị sớm là cần thiết để ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe răng miệng sau này. Dưới đây là một số cách giúp điều trị tình trạng này:
- Giảm stress: Tìm cách thư giãn như tập yoga, thiền định, hoặc thể thao thường xuyên, giúp giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.
- Khám nha khoa: Đến gặp bác sĩ nha khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời. Nha sĩ có thể sử dụng các biện pháp như máng nhai để bảo vệ răng.
- Thói quen sinh hoạt: Điều chỉnh thói quen ăn uống và nghỉ ngơi, tránh ăn thực phẩm cứng hay sử dụng chất kích thích trước khi ngủ.
Việc điều trị sớm không chỉ giúp giảm thiểu các tác hại do tật nghiền răng gây ra mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Hãy quan tâm đến sức khỏe răng miệng của mình và nếu cần, hãy tìm đến những chuyên gia nha khoa tại richdental.vn để được tư vấn và hỗ trợ hiệu quả nhất!