Tẩy trắng răng là phương pháp nha khoa hiệu quả và nhanh chóng giúp lấy lại màu răng trắng sáng, sự tự tin trong giao tiếp. Tuy nhiên, theo các nha sĩ, sau khi tẩy trắng răng, men răng chưa ổn định và dễ bị bám màu trở lại. Vậy sau khi tẩy trắng răng nên kiêng gì? Dưới đây là những lời khuyên của các bác sĩ tại Rich Dental về thực phẩm và cách chăm sóc răng để không làm ảnh hưởng đến màu răng.
Tẩy trắng răng là gì?
Teeth Whitening (Tẩy trắng răng) là phương pháp làm trắng răng bằng sự kết hợp giữa các chất oxy hóa (thuốc tẩy trắng răng) và năng lượng ánh sáng để tạo ra phản ứng hóa oxi hóa, cắt đứt các chuỗi phân tử màu trong ngà răng. Phương pháp này mang lại cho bạn một hàm răng trắng sáng đồng thời loại bỏ các mảng bám và các phần bị biến màu mà không làm tổn hại bề mặt răng hay bất kỳ yếu tố nào trong răng.
Các yếu tố quyết định đến quá trình lên màu của răng
Tone màu gốc của răng
Những bệnh nhân có màu sắc răng vàng nhẹ thường có được kết quả tốt hơn so với những người có màu răng đã sẫm màu nặng như ngả sang màu nâu hoặc xám xỉn. Đối với những trường hợp này, các bác sĩ sẽ tư vấn các liệu pháp điều trị cần thiết để giúp bệnh nhân có được hàm răng lên màu đẹp nhất.
Tình trạng sức khỏe của răng
Sức khỏe răng cũng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng lên màu (trắng) của răng. Những hàm răng có nhiều mảng bám ố vàng hoặc bị sâu nhiều sẽ không lên màu tốt. Do đó, trước khi tiến hành làm tẩy trắng răng, bạn hãy làm sạch răng miệng kỹ lưỡng.
Các chất làm trắng răng
Hiện nay có nhiều chất tẩy trắng răng khác nhau trên thị trường. Mỗi chất làm trắng răng khác nhau sẽ tạo ra sự khác biệt của kết quả màu răng cuối cùng. Làm trắng răng tại nha khoa uy tín sẽ đem lại những hiệu quả tốt và lâu dài hơn so với việc làm trắng răng tại nhà. Tại Rich Dental, thuốc tẩy trắng răng đều có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo bộ bật tone trắng sáng cho răng.
>>> Đọc Ngay: Tẩy Trắng Răng Có Được Ăn Mắm Tôm Không? Và Các Lưu Ý Cần Biết
Thói quen sinh hoạt hằng ngày
Sau khi thực hiện tẩy trắng thì cách chăm sóc răng miệng cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sự thành công cuối cùng. Tránh dùng các loại thực phẩm sẫm màu, tránh hậu quả răng của bạn sẽ bị nhiễm màu trở lại. Ngoài ra, bạn nên tránh các loại nước súc miệng có chứa Chlorhexidine, Hexetidine bởi chúng cũng làm răng nhiễm màu nếu sử dụng trong thời gian dài.
Yếu tố môi trường
Môi trường xung quanh bạn bị nhiễm quá nhiều fluoride như nồng độ fluor cao tự nhiên trong nước, các chế phẩm fluoride, nước súc miệng, kem đánh răng, fluoride bổ sung đường uống, cũng có thể làm thay đổi màu răng.
Sau khi tẩy trắng răng nên kiêng gì?
Nếu sau khi tẩy trắng răng mà sử dụng ngay những thực phẩm này, bạn có thể sẽ lại nhiễm màu trở lại và mô nướu có thể bị ảnh hưởng:
- Sau khi tẩy trắng khoảng 2 ngày, bạn không dùng những loại thực phẩm sẫm màu như trà, cà phê, bánh kẹo, socola, rượu vang đỏ… cũng như các loại nước ép như: nho, cà rốt, cà chua, …. . Không ăn những món như canh bún, bún riêu, bún bò, bún đỏ, …
- Tuyệt đối không ăn món cà ri. Bởi vì đây là thực phẩm được các bác sĩ xếp vào danh sách những món ăn khiến răng đổi màu nhanh nhất.
- Không nên uống nước ngọt, soda, hạn chế rượu bia, kể cả rượu trắng…
- Không ăn các loại trái cây quá chua như: cam, chanh, quýt, bưởi, dâu, thơm…vì chứa nhiều axit có tính kích thích sẽ làm răng bị ê buốt và tủy răng bị ảnh hưởng.
- Không nên sử dụng thực phẩm, đồ uống quá lạnh hay quá nóng
- Tuyệt đối không hút thuốc lá
- Ngoài ra, bạn nên chú ý không nên sử dụng son môi đậm màu trong vòng 1 tuần sau khi tẩy trắng. Bởi vì, màu son có thể dính vào răng và rất khó để loại bỏ.
>>> Xem Ngay Top 4 Tác Hại Của Tẩy Trắng Răng Mà Bạn Không Nên Bỏ Qua
Sau khi tẩy trắng răng bạn nên ăn gì?
Theo lời khuyên của các chuyên gia Răng Hàm Mặt, thực phẩm mà bạn nên ưu tiên sau khi tẩy trắng răng bao gồm:
- Các loại thực phẩm mềm và không sẫm màu như cơm, súp, cháo, sữa chua trắng, trứng, đậu phụ, bánh gạo, bánh mì…
- Uống các loại nước như nước lọc, nước khoáng, nước dừa hoặc sữa
- Ăn nhiều các loại trái cây mềm và có màu nhạt như chuối, lê, táo, bưởi, mãng cầu…
- Những loại rau củ mềm và ít màu; khoai tây, bông cải, súp lơ, cần tây, cải thìa, hành tây, các loại nấm…
- Ăn các loại cá như cá hồi, basa, diêu hồng… và thịt để bổ sung dinh dưỡng như: heo, gà, vịt, bò…
- Các loại hải sản không ảnh hưởng đến màu sắc của ẳng như tôm, mực, nghêu, sò, thịt cua, ghẹ…
Cách chăm sóc răng miệng hợp lý sau khi tẩy trắng răng
Để chế độ ăn uống của bạn trở nên hiệu quả cho sự thành công của phương pháp tẩy trắng răng thì việc chăm sóc vệ sinh răng đúng cách cũng góp phần duy trì độ trắng sáng cho hàm răng của bạn. Bạn nên lưu ý những điểm sau:
- Đánh răng đúng cách và khoa học, sau khi ăn hoặc ít nhất 2 lần/ngày.
- Dùng chỉ nha khoa để làm sạch các vụn thức ăn ở kẽ răng sau khi ăn.
- Sử dụng kem có tác dụng làm trắng răng ít nhất nhất 1-2 lần/ tuần
- Nếu đã lỡ sử dụng các thực phẩm sẫm màu, bạn phải đánh răng ngay sau khi ăn.
- Nên súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước muỗi pha loãng vào buổi tối để ngăn ngừa vi khuẩn tấn công, làm tổn hại đến men răng.
- Đi khám răng định kỳ 6 tháng/lần để có thể theo dõi tình trạng răng miệng của bạn.
Để biết thêm thông tin về phương pháp tẩy trắng răng cũng như cách bảo vệ răng, cách giữ màu trắng sáng sau khi tẩy trắng, bạn có thể liên hệ tới hotline: 090.511.2222 hoặc đến thăm khám trực tiếp. Tại Rich Dental, các bác sĩ sẽ thăm khám miễn phí và tư vấn các dịch vụ một cách phù hợp nhất với bạn.
