Răng miệng đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của mỗi người, từ việc ăn uống, giao tiếp đến tự tin trong cuộc sống xã hội. Tuy nhiên, một số thói quen xấu có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe răng miệng của bạn. Đặc biệt khi răng miệng yếu đi thì tình trạng sức khỏe chung của chúng ta cũng bị giảm sút. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu những thói quen nào là cần tránh để bảo vệ sức khỏe răng miệng của bản thân.
1. Thói Quen Xấu Là Gì?
Thói quen xấu thường gặp ở trẻ nhỏ hơn người lớn. Bởi vì trẻ chưa nhận thức được sự nguy hại của việc duy trì những thói quen như: mút tay, bú bình, thở miệng… sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng răng miệng.
Những thói quen này ở trẻ cần được bố mẹ chú ý bảo vệ để trẻ có thể phát triển một cách tốt nhất cũng như tránh gây ra những tác hại cho răng miệng. Dưới đây là một số thói quen nên bố mẹ cần biết để giúp trẻ tránh xa.
2. Thói Quen Xấu Gây Hại Răng Là Gì?
Có rất nhiều thói quen xấu gây ra hậu quả ảnh hưởng đến răng miệng như:
2.1 Thói Quen Mút Tay
Thói quen mút ngón tay, chủ yếu là ngón cái hay gặp ở trẻ nhỏ. Thông thường, nó sẽ chấm dứt trước 5 tuổi. Vấn đề là, nó phụ thuộc vào cường độ, tần suất, thời gian kéo dài của thói quen cũng như vị trí đặt ngón tay. Ví dụ, trẻ mút ngón tay với một lực lớn nhưng không liên tục thì cũng không gây nên di chuyển răng. Nhưng mút liên tục hơn 6 giờ thì sẽ gây nên những chuyển động đáng kể.
Mút ngón tay là phần xạ sau khi sinh. Đây là phần xạ chức năng cơ thần kinh và là phần xạ bản năng sinh tồn. Mút ngón tay hay gặp ở trẻ em dưới 1 tuổi, khoảng 50%. Tuy nhiên, con số này có thể giảm về lực 6 tuổi chỉ còn 15% – 20%. Từ 9 – 14 tuổi thì tỷ lệ này giảm còn 5%.
Triệu chứng lâm sàng của mút ngón tay này trước khi múc các răng vĩnh viễn. Nếu ngừng các thói quen này vào lúc này thì sẽ không ảnh hưởng đến việc mọc và sắp xếp các răng vĩnh viễn. Nếu thói quen này kéo dài đến thời kỳ mọc răng cửa vĩnh viễn hàm trên thì sẽ gây ra những rối loạn cho việc mọc răng hoặc là sắp xếp các răng.
Tùy vào vị trí đặt ngón tay hoặc điểm tựa của việc mút ngón tay, sẽ gây nên những sự di chuyển của răng. Các triệu chứng lâm sàng bao gồm:
- Răng trên mọc nghiêng ra phía môi và làm thưa các răng.
- Răng đụng cắn và cắn hở. Hở vùng răng cửa do vị trí đặt của ngón tay.
- Hẹp hàm trên có thể xảy ra do sự mất cân bằng về hệ thần kinh cơ miệng. Khi mút làm hàm tóp vào.
Thói quen mút tay
2.2 Thói Quen Thở Miệng
Đây là thói quen xấu cực kỳ gây ảnh hưởng đến chức năng cơ thần kinh, ảnh hưởng đến cấu trúc khuôn mặt của hệ thống cơ. Thở miệng và những liên quan của nó đến khớp cắn sai lệch là một vấn đề phức tạp. Nguyên nhân thở miệng gồm:
- Do giải phẫu
- Do sinh lý
- Đường thở bị cản trở (do phì đại amidan mạn tính).
Các thói quen thở miệng ở trẻ gây nên các triệu chứng lâm sàng:
- Khuôn mặt dài và hẹp. Khi miệng hở, môi dưới đặt phía sau các răng cửa hàm trên.
- Khung hàm có hình chữ V, vòm khẩu cái cao và hẹp.
- Đẩy lưỡi không điển hình, nuốt lệch. Đây là một thói quen của trẻ sơ sinh, khoảng 97% trẻ em sinh ra có thói quen đẩy lưỡi.
Một ngày, thông thường chúng ta nuốt từ 1200 – 2000 lần. Nếu lưỡi chúng ta đẩy thì sẽ gây nên một loạt các yếu tố thay đổi về các hàm răng của chúng ta. Đầu tiên, chúng ta phải tìm hiểu như thế nào là nuốt bình thường. Khi nuốt bình thường, lưỡi đưa thức ăn đặt lên vòm khẩu cái. Đầu lưỡi đặt ở gờ khẩu cái phía trước, ngay phía sau các răng cửa và môi đóng chặt lại, các răng đó đóng chặt lại.
Nuốt lệch thì khi nuốt, lưỡi đẩy ra. Hậu quả của nuốt lệch gồm:
- Răng ngả ra phía trước và thưa nhau.
- Có thể có cắn hở.
- Gặp khó khăn trong việc phát âm s, z, x.
- Thở miệng, mút ngón tay kết hợp.
- ở tư thế nghịch, quan sát thấy miệng mở và đẩy lưỡi ra phía trước.
2.3 Thói Quen Xấu Cắn Môi
Thói quen cắn môi, cắn móng có thể gây nên các lệch lạc vĩnh viễn ở khớp cắn. Nếu trẻ duy trì thói quen này với mức độ trung bình, liên tục kéo dài thì có thể gây nên vấn đề: tăng trưởng lực của cơ cằm, mất điểm lõm cơ cằm, tổn thương môi, làm răng cửa dương nghiêng ra phía sau. Có thể gây ra cắn sâu.
Bố mẹ muốn sức khỏe răng miệng của trẻ được phát triển một cách tốt nhất thì cần dạy cho trẻ biết cần tránh những thói quen xấu trên. Bên cạnh đó, cách khắc phục tốt nhất các tình trạng răng thưa, móm, khấp khểnh từ các thói quen như mút tay, đẩy lưỡi, bú bình, cắn móng.. gây ra đó chính là nha.
Kết Luận
Tình trạng sức khỏe răng miệng của mỗi người có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng từ những thói quen tưởng như vô hại. Việc nhận diện và ngăn ngừa những thói quen xấu này cho trẻ là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe răng miệng của các con. Hy vọng bạn đọc có thể dễ dàng nhận biết những thói quen xấu và đưa ra phương pháp khắc phục phù hợp. Hãy tìm hiểu thêm thông tin và dịch vụ chăm sóc sức khỏe răng miệng tại website richdental.vn.