Chảy máu chân răng là một trong những biểu hiện rất dễ nhận biết và cũng là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe răng miệng của bạn đang xuống cấp trầm trọng. Hãy cùng Rich Dentel (Richdental.vn) tìm hiểu ngay top 5 cách phòng ngừa chảy máu chân răng đơn giản được rất nhiều người áp dụng qua bài viết dưới đây nhé!
TOP 5 cách phòng ngừa chảy máu chân răng đơn giản
1. Vệ sinh răng miệng
Răng lợi bị viêm và chảy máu khi có mảng bám tích tụ dọc theo đường viền nướu. Mảng bám răng là một lớp màng dính có chứa vi khuẩn bao phù răng và nướu. Và nếu bạn không vệ sinh bằng cách đánh răng hoặc sử dụng chỉ nha khoa chuyên dụng thì vi khuẩn có thể lây lan và gây sâu răng hoặc bệnh viêm nướu răng.
Để cải thiện vệ sinh răng miệng tốt nhất bạn hãy đánh răng ít nhất 2 lần/ ngày và dùng chỉ nha khoa 1 lần/ ngày.
Cần vệ sinh răng miệng tốt đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Do sự dao động của hormone trong thai kỳ cũng có thể gây ra bệnh viêm nướu răng và chảy máu chân răng.
>>> Tìm hiểu ngay: 5 lý do bạn nên cạo lưỡi và hướng dẫn làm sạch lưỡi đúng cách
2. Súc miệng bằng nước muối
Do vi khuẩn gây ra các bệnh về nướu nên bạn cần phải thương xuyên súc miệng bằng hỗ hợp nước muối ấm cũng có thể ứng chế vi khuẩn và cầm được chảy máu chân răng.
Trường hợp chảy máu do chấn thương thì việc súc miệng bằng hỗn hợp nước muối cũng giúp miệng của bạn sạch sẽ và loại bỏ vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng vết thương.
Viêm nướu răng, viêm nha chu và chảy máu chân răng là tình trạng khá phổ biển hiện nay. Tuy nhiên, việc điều trị lại chưa được coi trọng nên người bệnh rất chủ quan chỉ loanh quanh việc lấy cao răng, súc miệng bằng nước muối, uống kháng sinh… nên bệnh tình viêm nha chu không được điều trị triệt để.
3. Súc miệng bằng dung dịch chứa Hydrogen Peroxide
Hợp chất Hydrogen Peroxide là một chất khử trùng có thể loại bỏ mảng bám, tăng cường sức khỏe của răng lợi và cầm máu khi chảy máu chân răng. Nếu nướu của bạn bị chảy máu, hãy súc miệng bằng hydrogen peroxide sau khi đánh răng, nhưng tuyệt đối không được nuốt dung dịch này nhé!
Trong một số nghiên cứu quốc tế, một số người bị viêm nướu (lợi) cho súc miệng bằng dung dịch hydrogen peroxide để nghiên cứu giải pháp này trong việc giảm viêm nướu và làm trắng răng. Sau vài phút cho thấy nhóm người súc miệng bằng hydrogen peroxide ít bị viêm nướu hơn những nhóm đối chứng.
>>> Tham khảo: Nguyên nhân và Cách điều trị chảy máu chân răng
4. Ngừng ngay thói quen hút thuốc lá
Ngoài tác hại gây ung thư phổi, bệnh tim và đột quỵ, thì hút thuốc lá có liên quan mật thiết đến bệnh nướu răng. Trên thực tế, theo số liệu thống kế của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh tại Hoa Kỳ cho biết hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm nướu nghiêm trọng.
Bởi vì hút thuốc lá có thể làm giảm hệ thống miễn dịch của cơ thể, khiến cơ thể của bạn khó chống chọi lại vi khuẩn mảng bám. Từ đó, dẫn đến bệnh việm nướu răng.
5. Tăng lượng Vitamin C trong khẩu phần ăn
Ăn thực phẩm giàu chất Vitamin C có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và giúp chống lại khả năng nhiễm trùng nướu răng gây chảy máu nướu răng.
Ngược lại, nếu không được bổ sung đủ Vitamin C trong chế độ ăn uống của bạn có thể khiến tình trạng chảy máu chân răng nghiêm trọng hơn nếu bạn bị bệnh viêm nướu răng.
Các loại thực phẩm giàu vitamin C bao gồm:
- Cam
- Chanh
- Cà rốt
- Và các loại rau xanh
Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, tăng cường mô liên kết và bảo vệ niêm mạc nướu răng của bạn. Tuy nhiên, hàm lượng vitamin C được khuyến nghị hằng ngày cho người lớn từ 65 – 90 miligam mỗi ngày.
Hi vọng bài viết này đã giúp các bạn có thể biết được cách phòng ngừa chảy máu chân răng đơn giản tại nhà. Tuy nhiên vẫn còn rất nhiều hạn chế và chưa thể khắc phục dứt điểm được vấn đề.
Do vậy nếu một thời gian áp dụng mà không có hiệu quả, thì bạn hãy nhanh chóng đến trực tiếp Rick Dental qua Hotline: 0843.012.345 để được tư vấn điều trị kịp thời, tránh để tình trạng kéo dày gây ra những hệ lụy đối với sức khỏe.
>>> Đừng bỏ lỡ: 5 Phương pháp chữa đau răng hiệu quả ngay tại nhà
